Journal de Jan2Karel, 21 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 septembre 2020
103 kg Perdu jusqu'à présent: 0,9 kg.    Reste à parcourir: 4,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 septembre 2020:
2122 kcal Gras: 86,65g | Prot: 87,75g | Glu: 241,66g.   Petit Déjeuner: Zonnatura Muesli Noten & Zaden, Melkan Biogarde Roeryoghurt. Déjeuner: AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Den Eelder Boeren Karnemelk, Groentensoep, Aldi Slagers Leverworst , Melkan Roomboter Ongezouten, AH Ciabatta. Dîner: Alpro Soya Dark Chocolate, Ananas (in Siroop, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), AH Elstar Appel, Aldi Groenteschijf, Bruine Rijst (Halflange Korrel, Gekookt), Saladinettes Spitskool Gesneden. Snacks/Autre: Hema Kaasvlinders, Bavaria 0.0 IPA, FEBO Roomijs, C1000 Kersenbonbon. plus...
Perdant 0,1 kg par Semaine



     
 

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