Journal de Вугар Сафиев, 21 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 septembre 2020
75,4 kg Perdu jusqu'à présent: 12,6 kg.    Reste à parcourir: 0,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 septembre 2020:
1746 kcal Gras: 79,43g | Prot: 160,00g | Glu: 89,01g.   Petit Déjeuner: Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый, Жареное Яйцо без Жира. Déjeuner: Говядина Тушеная, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dîner: Гармония Сметана 20%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Autre: Ritter Sport Шоколад Кокос, Ritter Sport Шоколад Кокос. plus...
261 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine



     
 

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