Journal de Oksi4va, 21 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 septembre 2020
64,5 kg Perdu jusqu'à présent: 7,5 kg.    Reste à parcourir: 5,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 septembre 2020:
1341 kcal Gras: 82,71g | Prot: 53,44g | Glu: 102,41g.   Petit Déjeuner: Помидоры, Tasty Style Хлебцы Гречневые, De Luxe Печень Трески , Жареное Яйцо. Déjeuner: Салат Овощной с Маслом, Свиной Фарш (Приготовленный), Шпинат, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dîner: Салат из Помидоров и Огурцов, Сыр Домашний, Печеные Овощи. Snacks/Autre: Roshen Конфета Монблан, Сливы, Груши, Кофе. plus...
2613 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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