|
Zo, was blijkbaar een goede zet om weer minder te eten met meer groente en fruit. Kom maar door !
|
66 kg
Perdu jusqu'à présent: 4 kg.
Reste à parcourir: 1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1481 kcal
|
Gras: 68,42g | Prot: 79,06g | Glu: 133,99g.
Petit Déjeuner: Chiazaad, Lijnzaad Zaden, Alpro Plant Protein, AH Basic Havermout, AH 100% Amandelpasta. Déjeuner: Goudse Kaas, Krentenbrood, Komkommer (met Schil), Philadelphia Knoflook & Fijne Kruiden, AH Basic Volkoren Brood. Dîner: Fanta Exotic No Sugar, Komkommer (met Schil), Witte Champignons (Geroerbakt), Lidl Gerookte Kipfilet , Uien, Gekookte Broccoli (Vers), Gekookte Wortelen, Freshona Coconut Milk Light, Gekookt Eiwit, AH Bloemkool Rijst, Perfekt Cashewnoten Ongezouten, Kerriepoeder, Gwoon Kikkererwten. Snacks/Autre: Magnum Almond Mini, Jumbo Focaccia, Goudse Kaas. plus...
|
Perdant 8,4 kg par Semaine
|