Journal de Fifego, 21 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 septembre 2020
92,8 kg Perdu jusqu'à présent: 4,4 kg.    Reste à parcourir: 22,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 septembre 2020:
2109 kcal Gras: 145,00g | Prot: 159,98g | Glu: 30,64g.   Déjeuner: Castanhas de Caju, Bife ou Costeleta de Porco, Couve Refogada, Chuchu Cozido. Dîner: Acém Cozido, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Folhas. Snacks/Autre: Castanhas de Caju, Queijadinha keto, Castanhas-do-Pará. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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