Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 septembre 2020
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72 kg
Perdu jusqu'à présent: 19 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1700 kcal
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Gras: 67,87g | Prot: 104,74g | Glu: 175,26g.
Petit Déjeuner: Banana-Maçã, Pasta de Amendoim, Optimum Nutrition Whey Protein. Déjeuner: Melancia, Costela Bovina Assada, Heinz Maionese, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Batata Inglesa Cozida, Quiabo Cozido, Cordeiro, Alface, Abobrinha Cozida, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Cenouras. Dîner: Aipo, Tomates, Kombucha, Abobrinha Cozida, Cenouras, Biomassa de Banana Verde, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Autre: Mexerica, Banana Nanica. plus...
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1767 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 10 minutes, Repos - 15 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 1,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Thax
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