Journal de Mirazana94, 21 sept. 20

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Uda turun 9 kg Alhamdulillah... akhir bulan pengen di angka 85 deh bisa ga?

89 kg Perdu jusqu'à présent: 9 kg. Reste à parcourir: 24 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 septembre 2020:

901 kcal

Gras: 18,95g | Prot: 43,65g | Glu: 138,46g. Petit Déjeuner: Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Nasi Hitam, Apel. Dîner: Ikan Mujair Goreng, Nasi Hitam, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori). Snacks/Autre: Kiranti Kiranti Original. plus...

2252 kcal

Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 45 minutes, Repos - 16 heures et 42 minutes, Dormir - 6 heures et 33 minutes. plus...

poids stable

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