Journal de Adriana-Bemfica, 21 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 septembre 2020
94 kg Perdu jusqu'à présent: 3,8 kg.    Reste à parcourir: 21 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 septembre 2020:
2217 kcal Gras: 62,84g | Prot: 116,55g | Glu: 289,20g.   Petit Déjeuner: Pêssego, Maçã. Déjeuner: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Broa de Fubá, Broa de Milho, Laranjas, Natural Life Farelo de Aveia, Amafil Polvilho Doce, Peito de Frango. Dîner: Pêssego. Snacks/Autre: Laranjas, Bolinho de frango com queijo. plus...
2487 kcal Exercice: Travail de Bureau - 4 heures, Repos - 12 heures, Dormir - 8 heures. plus...
poids stable



     
 

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