Journal de Sandroich, 21 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 septembre 2020
89 kg Perdu jusqu'à présent: 21 kg.    Reste à parcourir: 4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 septembre 2020:
1452 kcal Gras: 65,61g | Prot: 71,95g | Glu: 139,24g.   Petit Déjeuner: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Déjeuner: Edeka Eiweiß Held, Du darfst Teewurst ,  Spitzpaprika, Grünländer Leicht, Kaffee, Kaffee. Dîner: Edeka Gute Laune Brötchen, Primana Kürbis-Suppe mit Kokos. Snacks/Autre: Twix Twix Minis, Bounty Bounty Miniatures, Balisto Muesli-Mix, Pink Lady Äpfel. plus...
3180 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 12,6 kg par Semaine



     
 

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