Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 septembre 2020
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70,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,6 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2707 kcal
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Gras: 80,87g | Prot: 190,22g | Glu: 302,70g.
Petit Déjeuner: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream, McCormick Sausage Flavor Country Gravy Mix, Better'n Eggs Better'n Eggs, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style. Déjeuner: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars, Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Coffee (Brewed From Grounds). Goûter: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice. Dîner: Dairy Queen Double Cheeseburger, Dairy Queen Brownie and Oreo Cupfection. Souper: Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. plus...
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2220 kcal
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Exercice:
Ménage - 30 minutes, Douche - 15 minutes, Conduire - 1 heure et 30 minutes, Cuisiner - 15 minutes, Assis - 4 heures, Repos - 5 heures, Bus Driving - 8 heures, Dormir - 4 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 4,8 kg par Semaine
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 Commentaires
Is losing good for you or not so good? I never know since you are trying to build more muscle!
21 sept. 20 par le membre: HCB
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Historique de poids de chrisw77
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