Journal de Dreeefreitas, 21 sept. 20

Balança da Farmácia 🤘
106,3 kg Perdu jusqu'à présent: 52,7 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 septembre 2020:
1476 kcal Gras: 56,91g | Prot: 118,84g | Glu: 110,71g.   Déjeuner:  Costela Bovina,  Costela Bovina,  Abóbora Moranga,  Batata Doce, Camil Feijão Preto Cozido,  Arroz Branco (Cozido),  Acelga. Dîner: Padaria Sonho Recheado de Creme, Padaria Sonho Recheado de Creme, Vapza Feijão Preto,  Arroz Branco (Cozido),  Costela Bovina. plus...
3514 kcal Exercice: Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 1 heure et 11 minutes, Repos - 14 heures et 49 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 1,2 kg par Semaine



     
 

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