Journal de nadyaep16, 22 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 septembre 2020
57,6 kg Perdu jusqu'à présent: 11,9 kg.    Reste à parcourir: 9,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 septembre 2020:
1142 kcal Gras: 46,13g | Prot: 50,00g | Glu: 142,07g.   Petit Déjeuner: Telur, Saori Saus Tiram, Quaker Instant Oatmeal, Tahu, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (200ml). Déjeuner: Daun Bawang, Tempe, Tahu, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Blue Band Mentega, Brokoli, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (200ml), MEG Keju Serbaguna. Dîner: Blue Band Mentega, Indomie Mi Goreng, Pisang. Snacks/Autre: Kentang Goreng, Regal Marie, Es Kopi dengan Susu dan Gula, Roma Biskuit Kelapa. plus...
Perdant 0,9 kg par Semaine



     
 

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