Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 septembre 2020
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72,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,7 kg.
Reste à parcourir: 12,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1245 kcal
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Gras: 56,94g | Prot: 82,08g | Glu: 99,92g.
Petit Déjeuner: Ultra Milk Susu UHT Full Cream, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Salad Selada dengan Telur, Tomat, dan / atau Wortel. Dîner: Dada Ayam, Telur Balado, Nasi Putih. Snacks/Autre: Risoles, Arem-arem, Otak-Otak, Tahu Kukus, Keju Jenis Cheddar atau Amerika. plus...
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2213 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 2 heures et 20 minutes, Repos - 13 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Marsha Ayudya
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