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Auguustomachado
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21 sept. 20
Journal de Auguustomachado, 21 sept. 20
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 septembre 2020
98 kg
Perdu jusqu'à présent:
7 kg
.
Reste à parcourir:
13 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 21 septembre 2020:
1239 kcal
Gras: 75,35g | Prot: 74,21g | Glu: 68,28g.
Petit Déjeuner:
Banana, Café.
Déjeuner:
Rocambole de Carne.
Dîner:
Aurora Linguiça Toscana, Ovo Mexido.
Snacks/Autre:
Banana, Queijo Ricota.
plus...
2819 kcal
Exercice:
Muay Thai - 40 minutes, Repos - 17 heures et 20 minutes, Dormir - 6 heures.
plus...
Perdant 0,1 kg par Semaine
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