Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 septembre 2020
|
49,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,4 kg.
Reste à parcourir: 2,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2023 kcal
|
Gras: 68,25g | Prot: 155,24g | Glu: 187,50g.
Petit Déjeuner: Clif Bar Nut Butter Filled Bar - Peanut Butter, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, MuscleTech Phase8, Smucker's Sugar Free Seedless Blackberry Jam, Meijer Creamy Peanut Butter, Now Foods Psyllium Husk Caps. Déjeuner: Talking Rain Sparkling Ice - Black Raspberry, Muscle Milk Double Fudge Brownie Protein Bar, Clif Bar Whey Protein Bar - Peanut Butter & Chocolate, Power Crunch Protein Energy Bar - French Vanilla Creme. Dîner: Kroger Old Fashioned Oatmeal, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Best Choice Chopped Turnip Greens. Snacks/Autre: Rum (90 Proof), MuscleTech Phase8, Now Foods Psyllium Husk Caps, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, Country Crock Light Butter, Six Star Pro Nutrition Pre-Workout Explosion. plus...
|
|
2349 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Debout - 10 heures et 10 minutes, Assis - 2 heures, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Dormir - 6 heures et 50 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure et 10 minutes, Conduire - 1 heure et 20 minutes. plus...
|
Prenant 4,8 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de tlhamon
|