Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 septembre 2020
|
84,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,2 kg.
Reste à parcourir: 8,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1146 kcal
|
Gras: 25,58g | Prot: 41,96g | Glu: 174,93g.
Petit Déjeuner: Twinings Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk, Sour Dough Bread, Tesco Blackcurrant Jam, Anchor Butter. Déjeuner: Tesco Cooked Ham, Heinz Baked Beans, Heinz Baked Beans, Sour Dough Bread. Snacks/Autre: M&M's M&M's Peanut, Haribo Tangfastics, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can). plus...
|
|
2710 kcal
|
Exercice:
Travail de Bureau - 7 heures, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 40 minutes, Repos - 9 heures et 50 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
|
Perdant 2,8 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Al Ross
|