Journal de n.s.komolov, 22 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 septembre 2020
92,2 kg Perdu jusqu'à présent: 20,8 kg.    Reste à parcourir: 12,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 septembre 2020:
1831 kcal Gras: 127,68g | Prot: 84,63g | Glu: 78,13g.   Petit Déjeuner: Coca-Cola Кола, Сливочное Масло, Яичный Белок, Яйцо, Heinz Кетчуп, Чернышихинские Колбасы Сосиски с Сыром. Déjeuner: Самокат Шоколадное Печенье с Шоколадом. Dîner: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Snacks/Autre: Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Mr. Ricco Майонез, Магуро Тунец Салатный в Масле. plus...
Perdant 12,6 kg par Semaine



     
 

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