Journal de sucimgwt, 22 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 septembre 2020
58,1 kg Perdu jusqu'à présent: 4,9 kg.    Reste à parcourir: 13,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 septembre 2020:
949 kcal Gras: 20,69g | Prot: 23,00g | Glu: 168,85g.   Petit Déjeuner: Sawi Putih, Indomie Mi Goreng. Déjeuner: Otak-Otak. Dîner: Singkong Dimasak (Yuca Blanca, Lemak Tdak Ditambahkan dalam Masakan). Snacks/Autre: Nangka, Aice Mochi Vanilla, Tomat, Kerupuk Makanan Ringan. plus...
1964 kcal Exercice: Vélo (Rapide) - 24/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,1 kg par Semaine



     
 

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