Journal de kahpemper, 22 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 septembre 2020
74,7 kg Perdu jusqu'à présent: 5,3 kg.    Reste à parcourir: 9,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 septembre 2020:
1293 kcal Gras: 16,66g | Prot: 109,30g | Glu: 195,29g.   Petit Déjeuner: Ovo, Mel, Café, Wickbold Pão de Forma Integral. Déjeuner: Vitao Proteína De Soja, Macarrão de Abobrinha, Aurora Filezinho Sassami, Tomates, Alface. Dîner: Cuscuz (Cozido), Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Taeq Sopa de Legumes. Snacks/Autre: Mel, Café, Vitao Proteína De Soja, Elegê Requeijão, Pão Francês sem Miolo, Vitarella Biscoito Maizena Tradicional, Mamão. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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