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jossy36
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22 sept. 20
Journal de jossy36, 22 sept. 20
Profil de jossy36
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La verdad no quería ni ponerlo pero volví a subir y pase la barrera que no quería hoy a pesar de ser martes comienzo una dieta más estructurada menos carbos aunque me duela y mantener mi rutina de ejercicio también tengo que ir al médico y devuelta a realizar todos los exámenes femeninos y generales por que creo que mi tiroides está loca nuevamente 🤷🏻♀️
101,9 kg
Perdu jusqu'à présent:
10,1 kg
.
Reste à parcourir:
26,4 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 22 septembre 2020:
107 kcal
Gras: 0,39g | Prot: 1,29g | Glu: 27,66g.
Petit Déjeuner:
Té (Infusión), Plátano.
Snacks/Autre:
Agua.
plus...
3763 kcal
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Vélo d'appartement - 40 minutes, Entraînement en Circuit - 1 heure, Repos - 13 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Prenant 1,5 kg par Semaine
2 supporteurs
Encourager
Commentaires
Pucha ánimo igual me ha pasado, creo qe hago las cosas bien y subo, pero no hay qe rendirse. Yo tome la opción por seguir mi dieta al pie de la letra hasta llegar a dnd quiero para continuar... es fome pero debes ser fuerte y seguir en este camino 💪 Animooo !!
22 sept. 20 par le membre:
Andiie__
Muchas gracias 😊
22 sept. 20 par le membre:
jossy36
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