Journal de riyaningsih, 23 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 septembre 2020
61 kg Perdu jusqu'à présent: 7 kg.    Reste à parcourir: 9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 septembre 2020:
1386 kcal Gras: 47,74g | Prot: 43,76g | Glu: 200,17g.   Petit Déjeuner:  Kerupuk Putih,  Telur Dadar,  Tahu Kukus,  Pepaya Muda, Nasi Putih. Déjeuner: Bimoli Minyak Goreng, Alfamart Ikan Pindang,  Tempe Goreng,  Tahu Goreng,  Santan,  Kubis,  Nasi Putih. Dîner:  Santan, Bimoli Minyak Goreng,  Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan),  Mie,  Telur Dadar,  Tempe Goreng,  Kubis,  Nasi Putih. Snacks/Autre: Finna Kerupuk Udang,  Semangka. plus...
Prenant 0,2 kg par Semaine



     
 

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