Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 septembre 2020
|
83,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,5 kg.
Reste à parcourir: 24,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1133 kcal
|
Gras: 31,58g | Prot: 52,08g | Glu: 162,30g.
Petit Déjeuner: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Pisang, ABC Saus Sambal , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Dîner: Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Sayur Campuran, Tempe Kukus, Udang Kukus atau Rebus, Tahu Kukus, Nasi Putih, Nasi Merah. Snacks/Autre: Pisang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Sambal Goreng, Sayur Asem, Pepes Tahu. plus...
|
Prenant 3,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de nirinakyu
|