Journal de selena-sany, 23 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 septembre 2020
54,9 kg Perdu jusqu'à présent: 16,1 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 septembre 2020:
688 kcal Gras: 26,21g | Prot: 35,64g | Glu: 81,33g.   Petit Déjeuner: 咸菜, 香蕉, 卷饼, 煮鸡蛋. Déjeuner: 炒豆芽, 猪肉丸, 煮鸡蛋. Dîner: 苹果. plus...
2145 kcal Exercice: Arc Trainer - 1 heure et 35 minutes, Keep-瘦腿 - 12 minutes, Épicerie - 1 heure et 10 minutes, Repos - 13 heures et 3 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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