Journal de AlvianiAviarizky, 23 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 septembre 2020
55,3 kg Perdu jusqu'à présent: 2,2 kg.    Reste à parcourir: 0,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 septembre 2020:
1328 kcal Gras: 55,82g | Prot: 56,54g | Glu: 160,73g.   Petit Déjeuner: Jeruk, Alpukat. Déjeuner: Labu Siam, Telur Rebus, Kentang Rebus. Dîner: Kongbap Multi Grain Mix, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Autre: Kerupuk Makanan Ringan, Pisang, Bakso Daging Sapi, Promina Puffs Rasa Pisang. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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