Journal de Sandroich, 23 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 septembre 2020
87,2 kg Perdu jusqu'à présent: 22,8 kg.    Reste à parcourir: 2,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 septembre 2020:
1539 kcal Gras: 55,47g | Prot: 143,22g | Glu: 109,13g.   Petit Déjeuner: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Déjeuner: Edeka Eiweiß Held,  Spitzpaprika, Edeka Lust auf Leicht Maasdamer, Herta Saftschinken, Kaffee, Kaffee. Dîner: Edeka Eiweiß Held, Schweinefleisch, Hähnchenbrust Fleisch. Snacks/Autre: Kinder Bueno, Pflaumen, Bounty Bounty Miniatures, Balisto Muesli-Mix, Pink Lady Äpfel. plus...
3356 kcal Exercice: Conduire - 45 minutes, Regarder TV - 2 heures, Apple Health - 21 heures et 15 minutes. plus...
Perdant 5,6 kg par Semaine



     
 

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