Journal de sebbo83.st, 23 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 septembre 2020
87,9 kg Perdu jusqu'à présent: 14,1 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 septembre 2020:
2300 kcal Gras: 42,80g | Prot: 177,70g | Glu: 306,98g.   Petit Déjeuner: Banane, Magerquark, Kölln Haferflocken, Äpfel, Peak EAA, Mammut Whey Protein Vanille. Déjeuner: Multinorm Power Eiweiß Riegel Cranberry-Erdbeer-Geschmack, Kellogg's Corn Flakes, Corny Free Schoko (20g). Dîner: Vollkorntoast, Chili Con Carne mit Bohnen, Bäckerkrönung Weizenbrötchen, Chili Con Carne. plus...
1817 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine

14 supporteurs    Encourager   


     
 

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