Journal de JuliaOreh, 23 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 septembre 2020
58,2 kg Perdu jusqu'à présent: 10,8 kg.    Reste à parcourir: 1,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 septembre 2020:
306 kcal Gras: 10,19g | Prot: 9,56g | Glu: 47,48g.   Petit Déjeuner: Berries, Banana, Peanut Butter, Rye Bread. plus...
Perdant 0,1 kg par Semaine


Commentaires 
اتمنه اعرف شنو الرجيم الي عملته ارجوك الرد 
04 nov. 20 par le membre: noor290
احسبي احتياجك من السعرات ونزلي من القيمة الكليه وقسمي على ٤ او ٥ وجبات  
06 nov. 20 par le membre: atheernayef

     
 

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