Journal de K4rin!, 23 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 septembre 2020
59,4 kg Perdu jusqu'à présent: 10,3 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 septembre 2020:
1182 kcal Gras: 40,62g | Prot: 78,54g | Glu: 126,98g.   Petit Déjeuner: Holland & Barrett Biologische Appelazijn Natuurtroebel, Zespri Kiwi Gold, AH Magere Franse Kwark, AH Basic Muesli, Optimel Magere Kwark Appel-Kaneel, Koffie (Espresso). Déjeuner: Gekookt Ei, AH Biologisch Rode Paprika, Nevo Komkommer met Schil, AH Hummus Klassiek, Wasa Vezelrijk Cracker, Radijs, AH Snoepgroente Tomaat, Alpro Roasted Almond Unsweetened. Dîner: AH Biologische Tofu Naturel, AH Bloemkool Rijst, Coop Gemberwortel, Kikkoman Sojasaus, Inproba Sweet Chili Sauce, Jumbo Gembersiroop, AH Winterpeen, AH Oestersaus, Rode Chilipepers, Bosui of Lenteui, Knoflook, Olijfolie, Zonnebloemolie, Spruiten. Snacks/Autre: Watermeloen, AH Basic White Chocolate, AH Houdbare Magere Melk, Banaan, Bodymass Whey Protein. plus...
40 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine

11 supporteurs    Encourager   


     
 

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