Journal de nanaratna890, 23 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 septembre 2020
66,1 kg Perdu jusqu'à présent: 0,9 kg.    Reste à parcourir: 11,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 septembre 2020:
957 kcal Gras: 17,05g | Prot: 25,28g | Glu: 180,87g.   Petit Déjeuner: La Fonte Macaroni Chicken Mushroom, Cimory Yogurt Drink Mixed Fruit. Déjeuner: Tahu, Wortel Dimasak, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Dîner: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Snacks/Autre: Opak, Es Teh. plus...
Prenant 1,8 kg par Semaine



     
 

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