Journal de #marinella, 23 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 septembre 2020
63,8 kg Perdu jusqu'à présent: 1,4 kg.    Reste à parcourir: 6,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 septembre 2020:
1548 kcal Gras: 45,20g | Prot: 77,03g | Glu: 207,19g.   Petit Déjeuner: Isola Bio Latte di Nocciola, Venchi Cuor di Cacao 75%, Melinda Mela, Rapunzel Porridge Basis per la Prima Colazione. Déjeuner: Olio Extra Vergine di Oliva, Venchi Cuor di Cacao 75%, Metro Chef Uova, Olio Extra Vergine di Oliva, Alce Nero Farina di Riso Macinata a Pietra, Olympus Yogurt Greco Autentico, Le Naturelle Albume d'uovo, Metro Chef Uova, Finocchio Crudo. Dîner: Alpen Fest Mozart Kugeln, Primia Carote Crude, Maille Senape Originale, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Le Naturelle Albume d'uovo, Dulano Petto di Tacchino Salmistrato Cotto al Forno, Alce Nero Farina di Riso Macinata a Pietra. Snacks/Autre: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Chiquita Banana, Rummo Spaghetti Integrali N°3. plus...
2074 kcal Exercice: Musculation (Modérée) - 1 heure et 1 minute, Vélo d'appartement - 23 minutes, Repos - 14 heures et 36 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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