Journal de siesguay, 23 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 septembre 2020
88,3 kg Perdu jusqu'à présent: 4,8 kg.    Reste à parcourir: 28,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 septembre 2020:
1055 kcal Gras: 35,78g | Prot: 80,98g | Glu: 104,33g.   Petit Déjeuner: Café con Leche Descremada. Déjeuner: Cheesecake con mermelada casera, Enrollado de atún, Salsa de Queso, Hacendado Escalivada, Espinacas. Dîner: Leche Descremada, Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas, Lechuga, Creeps sin harina de trigo (para canelones), Enrollado de atún, Tomates Rojos. Snacks/Autre: Manzana Roja, Hacendado Mezcla Frutos Secos. plus...
2694 kcal Exercice: Vaisselle - 16 minutes, Douche - 10 minutes, Regarder TV - 3 heures, Assis - 3 heures, Google Fit - 17 heures et 34 minutes. plus...
Prenant 9,1 kg par Semaine



     
 

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