Journal de makbaksayang, 23 sept. 20

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semakin dekat dg berat yg ingin dituju... semakin banyak jg godaannya🤣🤣

43,4 kg Perdu jusqu'à présent: 4,6 kg. Reste à parcourir: 1,4 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 septembre 2020:

404 kcal

Gras: 8,59g | Prot: 8,75g | Glu: 78,12g. Petit Déjeuner: Wafer Coklat, Pepaya. Déjeuner: Salak, Chicken Nugget, Gula Pasir, Bubur Kacang Hijau. Dîner: Marning Jagung, Apel (tanpa Kulit). Snacks/Autre: Biskuit Gandum. plus...

poids stable

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Commentaires

bner banget. aplg pas turun lebih bnyak dr bulan² sebelumny. nafsu makan jadi meronta² 🤣🤣🤣

23 sept. 20 par le membre: Afza20

Sama banget berarti kk 🤣🤣🤣

23 sept. 20 par le membre: makbaksayang

makanya rubah mindset kk, jaga pola makan untuk sehat sampai tua bukan untuk menurunkan berat badan sampai ke target yg kita inginkan.

23 sept. 20 par le membre: pieter2209

bener banget ya Allah 🤣🤣🤣🤣

23 sept. 20 par le membre: nadinsalfa

Sama banget mana turunya jadi super lama 😭

23 sept. 20 par le membre: shaf14


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