Journal de fleurkr, 23 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 septembre 2020
70 kg Perdu jusqu'à présent: 10,3 kg.    Reste à parcourir: 7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 septembre 2020:
1073 kcal Gras: 48,15g | Prot: 49,39g | Glu: 105,62g.   Petit Déjeuner: Milner 30+ Belegen, Zespri Kiwi Gold, Vers Geperst Sinaasappelsap, Gekookt Ei. Déjeuner: Olijfolie, Verstegen Ras El Hanout, AH Munt, AH Pijnboompitten, AH Granaatappel Pitjes, Zuivelmeester Yoghurt Griekse Stijl Naturel 0% Vet, AH Aubergine. Dîner: AH Sesamzaad , Olijfolie, Ei, Amoy Mix & Wok Sauce Oester Knoflook, Amoy Black Bean Sauce, Sojasaus, AH Punt Paprika, Wortelen, AH Rode Uien, AH Courgette. Snacks/Autre: AH Handsinaasappel, AH 100% Pindakaas, Granny Smith Appels. plus...
Perdant 1,8 kg par Semaine



     
 

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