Journal de pnabila, 24 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 septembre 2020
65,2 kg Perdu jusqu'à présent: 4,8 kg.    Reste à parcourir: 13,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 24 septembre 2020:
1123 kcal Gras: 39,25g | Prot: 63,89g | Glu: 133,83g.   Petit Déjeuner: Pepaya, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Déjeuner: Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur Matang. Dîner: Sayur Campuran, Paha Ayam Panggang. Snacks/Autre: Arnott's Good Time, Pepaya, Serena Togo Chocolate, Arnott's Good Time, Cimory Yogurt Drink Mixed Berry. plus...
1999 kcal Exercice: Cardio - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 15 heures. plus...
Perdant 10,5 kg par Semaine



     
 

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