Journal de felipe.assumpcao, 23 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 septembre 2020
89,6 kg Perdu jusqu'à présent: 4,9 kg.    Reste à parcourir: 11,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 septembre 2020:
1453 kcal Gras: 50,55g | Prot: 132,62g | Glu: 96,00g.   Petit Déjeuner: Banana Prata, Mariza Canela em Pó, Ovo Cozido, Sadia Queijo Mussarela (40g), Quaker Aveia em Flocos, Café. Déjeuner: Pronto Light Espinafre Refogado, Brócolis, Ovo Cozido, Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dîner: Hellmann's Maionese, Friboi Patinho Moido Cozido. Snacks/Autre: Vinho Tinto de Mesa, Castanhas de Caju. plus...
40 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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