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ㅎㅈㅅ다녀오니 좀 내려감
키토식의 단점은 위와 장에서 소화가 다 되서 ㅎㅈㅅ가기가 힘듬ㅜㅜ
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57,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 13 kg.
Reste à parcourir: 4,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1782 kcal
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Gras: 116,01g | Prot: 90,19g | Glu: 99,86g.
Déjeuner: 치즈돈까스, 녹색 올리브, 엑스트라 버진 올리브 오일, 램노스 화이트 치즈, KAPTEIN B.V 고다, 아보카도, 겨자, 네이처그램 치업 닭가슴살(블랙페퍼), 콩나물무침. Snacks/Autre: 롯데 가나 초코렛, 삼립 한입에 패스츄리. plus...
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1704 kcal
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Exercice:
데드리프트 - 20 minutes, Squats - 15 minutes, 플랭크 - 16 minutes, Abdominaux - 20 minutes, Google Fit - 22 heures et 49 minutes. plus...
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Perdant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de joe17402
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