Journal de alifiaa_frd, 24 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 septembre 2020
80,2 kg Perdu jusqu'à présent: 5,8 kg.    Reste à parcourir: 10,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 24 septembre 2020:
1025 kcal Gras: 39,86g | Prot: 46,40g | Glu: 122,67g.   Petit Déjeuner: Finna Food Sambal Terasi Uleg,  Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran,  Tempe Goreng Tepung,  Nasi Putih. Déjeuner:  Ayam Goreng,  Bakmi,  Es Teh, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). Dîner:  Selada Kol,  Wortel Dimasak,  Telur Rebus,  Tahu,  Nasi Putih,  Cabai Merah atau Rawit. Snacks/Autre: Vit Levite Vit Levite ( Lemon, Cucumber, And Mint). plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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