Journal de jam.yulya2012, 24 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 septembre 2020
66,9 kg Perdu jusqu'à présent: 32,3 kg.    Reste à parcourir: 3,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 24 septembre 2020:
1444 kcal Gras: 54,53g | Prot: 87,85g | Glu: 147,60g.   Petit Déjeuner: Leti Печенье Мультизлаковое, Веселый Молочник Сметана 15%, Запеканочка. Déjeuner: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dîner: Говядина Постная, Гречка Отварная, Кухмастер Горчица по-Дижонски, Сметана 20%. Snacks/Autre: Пятерочка Яблоко Сезонное, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ашан Какао-Крупка Тёмный Шоколад со Стевией. plus...
234 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...
Prenant 3,9 kg par Semaine



     
 

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