Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 septembre 2020
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63,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg.
Reste à parcourir: 0,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2008 kcal
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Gras: 79,87g | Prot: 41,19g | Glu: 211,07g.
Petit Déjeuner: Jimmy Dean Sausage Gravy and Biscuits, Tea with Milk and Sugar, Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Dîner: Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Sierra Nevada Pale Ale, Egg Omelet or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms, Olive Oil. Snacks/Autre: Almond Cookie, Kirkland Signature Whole Fancy Cashews, Saltine Crackers, Bourbon. plus...
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1973 kcal
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Exercice:
Étirement (Yoga) - 2 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 1 minute, Marche (Modérée) - 5/kph - 43 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 2 minutes, Debout - 1 heure et 45 minutes, Shopping - 20 minutes, Travail de Bureau - 2 heures et 23 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 10 heures et 44 minutes. plus...
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Perdant 1,3 kg par Semaine
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Historique de poids de johnpersico
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