Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 septembre 2020
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81,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 14,5 kg.
Reste à parcourir: 22,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1277 kcal
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Gras: 44,37g | Prot: 56,44g | Glu: 170,24g.
Petit Déjeuner: Kerupuk Makanan Ringan, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tempe Kukus, Sayur Campuran, Telur Rebus, Semur Daging, Nasi Putih. Dîner: Kerupuk Makanan Ringan, Cabai Merah atau Rawit, Telur Rebus, Terong Balado, Tempe Orek, Nasi Putih. Snacks/Autre: ABC Saus Sambal , Siomay, Mangga, Sayur Lumpia, Tropicana Slim Gula, Es Teh Tawar. plus...
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2044 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 8,4 kg par Semaine
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Historique de poids de nirinakyu
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