Journal de crapaf, 24 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 septembre 2020
93,7 kg Perdu jusqu'à présent: 4,3 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 24 septembre 2020:
1154 kcal Gras: 22,58g | Prot: 47,74g | Glu: 187,74g.   Petit Déjeuner: Yoki Tapioca, Ovo, Café, Italac Leite Integral. Déjeuner: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Parboilizado Cozido, Quero Feijão Carioca. Snacks/Autre: Café, Italac Leite Integral, Tapioca, Tapioca, Banana Nanica. plus...
2971 kcal Exercice: Musculation - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,0 kg par Semaine



     
 

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