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nimbang pagi hari pas habis BAB n BAK n hasil nya Alhamdulillah turun 🥰🥰🥰
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72,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,1 kg.
Reste à parcourir: 12,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1162 kcal
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Gras: 33,68g | Prot: 46,79g | Glu: 180,39g.
Petit Déjeuner: Roti Gandum, Sunpride Banana. Déjeuner: Ikan Gurame, Tahu Goreng, Pecel, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Dîner: Kentang Goreng, Tuna Salad Sandwich, Putih Telur Matang, Lemon. Snacks/Autre: Fitbar Chocolate, Jahe, Jeruk, Kacang Almond, Madu, Jeruk Nipis, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar). plus...
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1940 kcal
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Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 30 minutes, Repos - 17 heures, Dormir - 6 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 3,9 kg par Semaine
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Historique de poids de diyahpuspitasari
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