Journal de alerassu, 25 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 septembre 2020
81,3 kg Perdu jusqu'à présent: 2,7 kg.    Reste à parcourir: 4,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 25 septembre 2020:
3293 kcal Gras: 86,22g | Prot: 192,59g | Glu: 445,81g.   Petit Déjeuner: Banana, Alesto Mix di Frutta Secca Mirtilli Rossi Noci Mandorle Uva Passa, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Déjeuner: Mele (senza Buccia), Milbona Mozzarella Skyrella , Pomodori, Beretta Tramezzino Tonno Pomodoro E Olive, Frullato di Frutta. Dîner: Combino Penne Rigate, Fesa di Tacchino, Indivia Belga, Clementine, Ferrari Parmigiano Reggiano, Combino Penne Rigate, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Autre: Banana, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Decathlon Whey Protein Vanilla Flavour, Lidl Pane Tartaruga, Prosciutto Crudo, Lindt Cioccolato Fondente 85%. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine



     
 

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