Journal de tombik.77, 25 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 septembre 2020
72,2 kg Perdu jusqu'à présent: 13,9 kg.    Reste à parcourir: 17,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 25 septembre 2020:
1057 kcal Gras: 57,61g | Prot: 29,38g | Glu: 115,40g.   Petit Déjeuner: Badem. Déjeuner:  Yoğurt,  Arabaşı,  Zeytinyağlı Yaprak Sarma,  Yaprak Sarma. Dîner:  Mücver,  Çoban Salatası. Snacks/Autre:  Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk). plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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