|
늘었지만 체지방이 빠진걸로 나와서 괜춘~~
오일 마시고 계속 공복유지 힘들다.
|
57,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,9 kg.
Reste à parcourir: 4,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
3423 kcal
|
Gras: 167,16g | Prot: 109,17g | Glu: 72,07g.
Petit Déjeuner: Jarrow Formulas MCT Oil. Déjeuner: Jarrow Formulas MCT Oil. Dîner: 맥주, 소주 소주, 끼리 끼리 그릭스타일 포션, 녹색 올리브, 퍼시픽 콜비 잭 치즈, 레드 식사용 와인, 영진식품 밭두렁, 아몬드, 양갈비 (살코기와 지방 먹음), 풍림푸드 오늘은햄에그롤. plus...
|
|
1720 kcal
|
Exercice:
데드리프트 - 20 minutes, 플랭크 - 16 minutes, Squats - 15 minutes, Google Fit - 23 heures et 9 minutes. plus...
|
Prenant 0,7 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de joe17402
|