|
25.09.20
Параметры 83-60-91
Бедро-53 см, плечо- 24,5 см
Вес 50.6
Рост 158 см
|
50,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,4 kg.
Reste à parcourir: 3,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1089 kcal
|
Gras: 24,61g | Prot: 68,46g | Glu: 148,66g.
Petit Déjeuner: Молоко (Цельное Молоко), Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Клюква, Мастер Дак Какао-Порошок Российское, Яйцо Куриное, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог 9%. Dîner: Юг Руси Лаваш Бездрожжевой Пшеничный, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Пятерочка Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Азия Морковь по-Корейски с Цветной Капустой, Пекинская Капуста, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой). Snacks/Autre: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сливочное Масло, Веселый Молочник Кефир 1%, Невский Десерт Зефир со Вкусом Ванили , Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Клюква. plus...
|
|
1484 kcal
|
Exercice:
Travail de Bureau - 6 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 36 minutes, Repos - 9 heures et 44 minutes, Dormir - 6 heures et 40 minutes. plus...
|
poids stable
|