Journal de gizanescau, 25 sept. 20

menos um kilo essa semana. Deus seja louvado.
102 kg Perdu jusqu'à présent: 15,7 kg.    Reste à parcourir: 37 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 25 septembre 2020:
867 kcal Gras: 34,48g | Prot: 48,06g | Glu: 94,37g.   Petit Déjeuner: Itambé Manteiga Extra com Sal, Mamão, Wickbold Pão Integral Canela e Passas, Café com Açúcar. Déjeuner: Swift Bife de Alcatra, Ovo Cozido, Alface, Abóbora Moranga, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Dîner: Aviação Manteiga com Sal, Café com Açúcar, Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas, Sunny Day Requeijão em Barra. Snacks/Autre: Goiaba Vermelha. plus...
Perdant 1,8 kg par Semaine



     
 

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