Journal de fi77t, 26 sept. 20

목요일 저녁 치팅 후 선방...어제 넘 바빠서 잘 못먹고 다님... 탄수 81
57,4 kg Perdu jusqu'à présent: 6,6 kg.    Reste à parcourir: 1,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 26 septembre 2020:
1586 kcal Gras: 79,62g | Prot: 86,59g | Glu: 134,15g.   Petit Déjeuner: 비탈 프로테인스 콜라겐 펩타이드, 밤고구마, 엑스트라 버진 올리브 오일, 밤호박, 아메리카노. Déjeuner: 밤호박, 해물찜. Dîner: 밤호박, 감동란 . Snacks/Autre: 호두, 서울우유 서울우유, GS25 삼겹살김밥. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

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