Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 décembre 2010
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75,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,2 kg.
Reste à parcourir: 12,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1421 kcal
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Gras: 55,36g | Prot: 109,80g | Glu: 114,74g.
Petit Déjeuner: egg. Déjeuner: cilantro rice, black beans chipotle, salsa chipotle, roasted pork. Dîner: Organic Hot Salsa, Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced), Chicken Wing Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Chicken Leg Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Tomatoes, Brown Rice, Cuban Style Black Beans (Habichuelas Negras Guisadas A La Cubana). Snacks/Autre: seasoned. plus...
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2636 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 2 heures, Vélo (Modérée) - 21/kph - 45 minutes, Dormir - 6 heures, Assis - 7 heures, Repos - 8 heures et 5 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 10 minutes. plus...
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Prenant 1,0 kg par Semaine
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Historique de poids de Joina
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