Journal de noloco, 26 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 septembre 2020
75,8 kg Perdu jusqu'à présent: 7,2 kg.    Reste à parcourir: 1,0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 26 septembre 2020:
1036 kcal Gras: 51,95g | Prot: 24,98g | Glu: 123,67g.   Petit Déjeuner: Chobani Coffee Creamer Sweet Cream, Coffee, Butter , Spring Tree 100% Pure Natural Maple Syrup, Pepperidge Farm Farmhouse 100% Whole Wheat. Déjeuner: Pizza with Meat. Snacks/Autre: Fisher Pecan Halves, Sugar, Dunkin' Donuts Iced Coffee with Cream (Small). plus...
1939 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine



     
 

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